8 Tips Memilih Cemilan, Termasuk Pilih yang Punya Kandungan Serat Tinggi, Protein, Vitamin, dan Mineral

Avatar photo

- Penulis

Jumat, 4 Agustus 2023 - 15:28 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Lebih baik memilih cemilan yang terbuat dari bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia atau pengawet. (Pexels/Nadin Sh)

Lebih baik memilih cemilan yang terbuat dari bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia atau pengawet. (Pexels/Nadin Sh)

BELANJAOKE.COM – Berikut adalah beberapa tips untuk memilih cemilan sehat:

1. Perhatikan kandungan nutrisi

Pilih cemilan yang mengandung banyak serat, protein, vitamin, dan mineral untuk memberi energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

2. Batasi gula tambahan

Hindari cemilan yang mengandung banyak gula tambahan, seperti permen atau minuman manis.

Sebaiknya pilih alternatif yang lebih rendah gula atau buah segar.

3. Kurangi lemak jenuh dan garam

Pilih cemilan dengan kandungan lemak jenuh dan garam yang lebih rendah untuk menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.

4. Pilih cemilan dengan bahan alami

Lebih baik memilih cemilan yang terbuat dari bahan-bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia atau pengawet.

5. Ukuran porsi yang tepat

Rilisbisnis.com mendukung program publikasi press release di media khusus ekonomi & bisnis untuk memulihankan citra yang kurang baik ataupun untuk meningkatan reputasi para pebisnis/entrepreneur, korporasi, institusi ataupun merek/brand produk.

Jangan terlalu banyak makan cemilan. Pastikan untuk mengonsumsi dalam porsi yang wajar agar tidak berlebihan.

6. Pilih camilan dengan biji-bijian dan kacang-kacangan

Biji-bijian dan kacang-kacangan merupakan sumber serat dan protein yang baik.

7. Perhatikan label nutrisi

Bacalah label nutrisi pada kemasan untuk mengetahui kandungan dan nilai gizi dari cemilan yang akan Anda beli.

8. Siapkan camilan sendiri

Lebih baik membuat camilan sendiri dengan bahan-bahan sehat agar Anda bisa mengontrol bahan apa yang digunakan.

Semoga tips-tips ini membantu Anda memilih cemilan sehat yang baik untuk tubuh Anda.***

Berita Terkait

Pertumbuhan Ekonomi Tinggi tapi Tingkat Konsumsi Rakyat Rendah, Bukti Hanya Dinikmati Pemilik Modal
Olahraga Dapat Pertahankan Fungsi Sel Saraf Retina, Terungkap dalam Sebuah Hasil Studi Terbaru
Silahturahmi Idul Fitri: PROPAMI, LSP Pasar Modal, dan BNSP Pererat Hubungan Profesional
Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda
Perekonomian Indonesia 2024 akan Tumbuh pada Kisaran 4,7-5,5 Persen, Menurut Prediksi Bank Indonesia
FGD KADIN dan BNSP: Rangkaian Materi Mendalam di Menara KADIN Jakarta
Sampaikan Ucapan Selamat Tahun Baru 2024 kepada Relasi dan Mitra Bisnis Lewat Portal Berita Ini
Doremindo Agency (DO’A) Tetap Setia Melayani Jasa Pasang Iklan di Koran dan Media Cetak
Bisnisidn.com mendukung program sosialisasi brand (merek) produk/jasa melalui publikasi press release, content placement, dan iklan. Untuk kerja sama, hubungi: 085695769615

Berita Terkait

Rabu, 12 Juni 2024 - 11:20 WIB

Perlindungan untuk Gaza, Prabowo Subianto dan Raja Yordania Bahas Bantuan Kemanusiaan

Rabu, 12 Juni 2024 - 10:16 WIB

Jelang Hari Raya Iduladha 2024, Ketersediaan dan Harga Pangan Pokok Strategis Dipastikan Aman dan Stabil

Senin, 10 Juni 2024 - 07:19 WIB

Soal Syahrul Yasin Limpo Minta Presiden Jokowi Jadi Saksi Korupsi, Begini Tanggapan Pihak Istana

Minggu, 9 Juni 2024 - 16:03 WIB

Prabowo Sambut Gagasan Khofifah, Ponpes di Jawa Timur Siap Didik 1.000 Anak dari Gaza

Jumat, 7 Juni 2024 - 14:34 WIB

Presiden Jokowi Instruksikan Prabowo Subianto Kerja Sama dengan UEA Operasikan RS di Gaza

Jumat, 7 Juni 2024 - 11:03 WIB

Prabowo Subianto Laporan Kunker di Singapura ke Presiden Jokowi Soal Gaza hingga Ukraina

Selasa, 4 Juni 2024 - 14:37 WIB

KPK Sebut Tak Dapat Hapus Pidananya Meskipun Achsanul Qosasi Kembalikan Uang Suap Rp40 Miliar

Senin, 27 Mei 2024 - 07:21 WIB

Daftar Lengkap Sebanyak 78 Pejabat Kejaksaan Agung yang Dirotasi Jaksa Agung ST Burhanuddin

Berita Terbaru